ungdom senior/junior veteran kolf-stugan arrangemang kokboken styrelsen blandat start
 

Välkommen till Köping-Kolsva OK:s hemsida.
  
Här hittar du alltid färsk information om klubbens aktiviteter.

    Nyheter

2006-11-06 20:04

På Gång

Hjärtligt tack för uppvaktningen på min födelsedag.
Eva Elgh

Årsavslutning                                                                           (5/11 2006)
Kommer att hållas i Nibbleskolans matsal 18/11 kl 14.00.

Rodhenloppet 2006                                                                  (4/11 2006)
Linnéa Hedlund och Sara Profors tar sin tredje seger på OK Rodhens patrullnatt. I år var det i klassen D20 som man var snabbast. Tävlingen har alltid gemensam start kl. 17.00. I år var tävlingen förlagd till Österbybruk, c:a 4 mil nordöst om Uppsala. Tävlingen genomfördes i 1,5 dm snö som låg på icke fruset underlag, detta gjorde tävlingen  ganska blöt och kall.
Andra KKOK patruller som lyckades väl var bröderna  Johan och Eric Englöf som lyckades springa hem segern i H20 klassen. Yvonne Carlsson och Karin Profors blev 2:a i D45. Melina Carlsson och Julia Eriksson slutade på en tredjeplats i D12.
Resultat >>     Bilder >>

Nya överdragskläder
Det går nu att beställa överdragskläder, se info Mer info och beställning av Kenneth. ALLA STORLEKAR FINNS NU ATT PROVA hos Kenneth.
Vi tar också upp beställningar på tävlingskläder. Göres till Göta.

Natt_KM                                                                                 ( 31/10 2006)
Segrare i klasserna från KKOK blev, Anna B, Johanna L, Melina C, Janne S, Niklas L, Cristian L, Johan E och Stig T. Om dessa är klubbmästare får ansvariga meddela då alla klasser inte hade tillräckligt många KKOKare till start. Bilder från korta banornas start / mål >>

Resultat >> Sträcktider >>
Saknade SI-enheter                                                              ( 28/10 2006)
Det saknas 2 st SI-enheter sedan tävlingen. Vi hade lånat dom från Arboga och Fellingsbro och dom kostar 900:- st. Om det är någon som har dom ligger, kontakta Roland Natanaelsson omgående: Dom behövs till Natt-KM på tisdag.

Fakiren                                                                                     (24/10 2006)
Avgörs i år i Odensvi söndagen 26/11, med Odensvigården som TC 
Se inbjudan  
OBS, i klubben on line är banlängderna felaktiga. Längden i inbjudan är preliminär, men banläggaren siktar mot de i inbjudan angivna längderna.

Anmälningsdags                                                                     (22/10 2006)
Det är dags att anmäla sig till Natt-KM (senast 26/10). Göres i klubben-on-line. Tävlingen är den 31/10.
Se inbjudan  
Första stoppet för anmälan till 5-dagars är den 1/11-06. Anmäl dig nu så blir det billigare. OBS, det är ett nytt system för anmälan, där man själv betalar anmälningsavgiften direkt till O-ringen. Mer om detta på O-ringens hemsida. Husvagnsplats kan man beställa senare.

Pannkakslöpet                                                                        (17/10 2006)
22 olika pannkakstårtor fanns det att välja på vid årets hemska pannkakslöp. Drygt 45 st. ungdomar tog sig runt i kolsvarta natten på en bana med olika hemskheter som spöken och andra otäcka varelser. Kvällen avslutades med saft och pannkatstårta. Se bilder >>

Årets bimbos på Dala Dubbeln                                              (17/10 2006)
Patrull nr 212, Simon Hedlund/John Hedlund Köping-Kolsva OK
Vi hade flera patruller som var utklädda bl.a. Melina C och Julia S som var Jokrar. Sofie L och Jossan som var utklädda till ballerinor. Det finns fler bilder från årets Dala Dubbel här >>
Resultat >>
Lite om pannkakslöpet och natt-träning i Kolsva            (10/10-2006)
Hittar ni på
ungdom 
NATT-KM                                                                                9/10-2006
Boka in tisdagen den 31/10 för natt-KM. Se inbjudan OBS HD18 skall anmäla sig i HD21.

25-manna                                                                                 (8/10-2006)
Se några rader om tävlingen på 
senior/junior
Resultat finns på 25mannas hemsida >>
Macke har också omhändertagit lite kvarglömda säker som kom fram efter att tälten plockats ned:svarta tunna överdragsbyxor New Line Line, Hästenkeps, röd regnjacka Tenson M, grå plastpåse med grön regnjacka och ett litet svart paraply, KKOK-jacka FL med 2 pennor i fickan 
Kartor för lag 1 finns hos Stig T. för lag 2 hos Kenneth.
Nybeställning tävlingskläder                                              (2/10-2006)
Efterbeställning av tävlingskläder tas upp av Göta Kåberg, senast 31/10-06
Överdragskläderna; visning av de nya modellerna kommer att ske inom kort.

Ung-VM .final                                                                             (1/10-06)
Det var många KKOK-ungdomar som sprang Ung-VM finalen i Västerås. Tyvärr hann en del åka hem innan prisutdelning och fotografering.

Efter 5 deltävlingar så hade vi många framstående placeringar. 
Segrare var John Hedlund H16, Melina Carlsson D10.

Tvåor var Anna Birkestål D16, Johanna Larsson D12, Julia Eriksson D10, Marcus Kuosmannen U2.
Treor var Johan Englöf H16, Janne Selkäla H14, Sofie Landqvist D16.
GRATTIS! Också alla andra ungdomar som har kämpat i skogen och varit jätteduktiga.

Golden Weekend                                                                      (24/9-2006)
Tack alla funktionärer som hjälpt till idag! Det blev som vanligt, tack vare Er, en helt igenom lyckad tillställning.
Tävlingsledningen.

Förlorat:
Simon Hedlunds ena orienteringssko försvann i herrduschen på Arbogas tävling i lördags. Kontakta: Helena Hedlund

Lincolnshire Bomber                                                             (24/9-2006)
SENASTE NYTT
Om vi kan boka och bestämma oss nu och boka flyget och även förhandsboka hotellet så blir det billigare.
Boka flyget nu så kommer det att kosta t.o.r/person ca 800:-
Tiderna som gäller är: utresa från Skavsta 12/1-2007 kl 9.45 och hemresa 15/1 kl 13.30, då är vi hemma svensk tid kl 16.40. Engelsk tid är svensk minus 1 timme.
Boka via: ryanair.se
För info kontakta Kenneth eller Roland
För besked om deltagande till 90% vill vi ha besked under 
v 639 för förhandsbokande av boende.

Vi planerar även nästa år att åka över till England och tävla i januari.
Vi kommer att åka med Ryan Air från Nyköping och avresan blir fredagen 12/1-2007. Hemresa förmodligen på måndag. Bokar man flyget nu så kostar överresan 199:- och hemresan 1:-. Tillkommer några 100:- i skatter. Vi hyr bil på flygplatsen, sedan är det några timmars bilfärd. Vädret brukar var som i april här hemma och det verkar vara fin terräng utan björnbärsris. Se länk: >> Intresseanmälan till Kenneth eller Roland. Se gärna reseberättelse under fliken
senior/junior
Arrangör av tävlingarna är Royal Air Force Orienteers. Vi har förresten 4 st deltagare från dom i år på vår tävling.


10-mila 2012
En reflektion: Vilket herrlag! VSOK och Arboga släng er i väggen. Även Norberg torskar!
Tänk er: Simon, John, Thomas, 2x Niklas, Cristian, Erik, Janne (19 år), Marcus, Johan m.fl m.fl  I värsta fall får vi komplettera med Birken (54)

Tjejerna blir inte sämre; Karin x 2, Sara, Linnéa, Sofie, Anna, Sandra, Jossan, Sabina mfl.m.fl. HEJA KKOK!

SM                                                                                                   (15/9 2006)
Läs några rader på
senior/junior
Simon 9:a på USM!                                                                      (15/9 2006)
Läs mer på
ungdom
25manna                                                                                         (7/9 2006)
Följande personer är aktuella för 25manna. >>
25manna>>

Familjekavlen
Familjekavlen kommer att genomföras nästa vår pga tidsbrist.

Saknat överdrag.
Eric Englöf har nu hittat sitt överdrag. Den låg inne på hans rum bland hans träningskläder. 
Tack KKOK                                                                                  (4/9 2006)
Jag skulle vilja tacka KKOK för blomman som jag blev uppvaktad med, med anledning av att jag nu är 50 år.
Ett Varmt Tack /  Stefan Hedlund
Tack för uppvaktningen....
...... med anledning av min högtidsdag.
Sven-Erik Profors

Resultat från Landskapsmatchen                                             (4/9 2006)
Resultat >>      Klassresultat >>      Sträcktider >>   

DM i nattorientering                                                                 (22/8 2006)
Köping Kolsva OK fick 7 distriktsmästare när DM i nattorientering avgjordes i samband med OK Hedströmmens trippel tävling nu i helgen. Tävlingen avgjordes i natursköna marker i anslutning till Liens camping i Riddarhyttan.
Veteranen Nils Gunnar Karlsson H75 och H16 löftet John Hedlund var de två herrarna som plockade hem var sitt DM tecken i fredagsnatt. Cristian Larsson var snabbast på H20 banan men klassen ströks av arrangören, karta och definitionsanvisning stämde inte ihop.
I damklasserna segrade sensationellt Yvonne Carlsson, KKOK i D50 genom att besegra Arboga OK:s Lena Jansson som var förhandstippad segrare i klassen. Nu lyckades Yvonne springa i mål med marginalen 1,07 till Lena.
Ytterligare distriktsmästare är Karin Profors D40, Karin Elgh D21, Anna Birkestål D16 liksom Melina Carlsson i D10.
Arboga OK fick två DM tecken genom Per Ivar Möllberg H60 och Arne Hägg H45.

Sammanlagt på tre tävlingsdagar plockade KKOK hem 25 segrar, 15 andraplatser och 16 tredjeplatser på OL Rounden, se resultatlistorna


25-manna                                                                                     (21/8 2006)
Vi har också i år anmält 2 st lag till 25-manna som avgörs 7 oktober i skogarna på Södertörn söder om Stockholm. Det här är en av årets roligaste tävlingar!
Klubben uppmanar alla HD14 och uppåt i ålderklasserna att boka in detta datum.
Se länk till 25-mannas hemsida: http://www.25manna.nu/

Svealandsmästerskapen                           (13/8 2006)
Samuel Hedlund segrade i H10 på
Svealandsmästerskapen i Kristinehamn i lördags. Andra resultat för ungdomarna som bör nämnas är Simon H 4:a i H16, Niklas L 6:a i H12, Sofie 6:a, Anna 7:a i D16, Johanna 8:a i D12 och Julia 2:a i D10. Bilden är klickningsbar.

Nybörjarträning                                                                       (13/8 2006)
Nybörjarträningen fortsätter vid IKW-stugan, onsdagar kl. 17.30. Samma ledare som i våras. Välkomna

Uppföljning av Distriktsmatchen                                          (13/8 2006)
Tisdagen den 22 augusti kl. 19.00 i IKW stugan, planeras en uppföljning av vårt arrangemang av Distriktsmatchen. Alla ni som hade uppdrag inför, under och efter tävlingen ombeds närvara. Gör även noteringar som jag kan få, (gärna digitalt) om det ni gjorde T.ex. antal engagerade i din grupp, vilka uppgifter du planerade, vilka du fick lösa på tävlingsdagen, vad som gick bra och vad som kunde gått bättre och även om något krisade vilket jag inte tror det gjorde då vi fått mycket positiva reaktioner från alla som jag varit i kontakt med.
Vänligen sprid denna info. till alla som du träffar så vi får en så komplett utvärdering som möjligt. Frågor ring 070-567 43 45 el. maila //SE Profors.

Ungdomsträning                                                                      (10/8 2006)
Tisdagen den 15 augusti startar träningen för ungdomar upp till 13 år.
Samling vid IKW stugan kl.17.30. Information om höstens träningar och tävlingar delas ut i samband med träningen.
Ungdomstränarna

Distriktsmatchen 2006                                                           (10/8 2006)
Hittade detta på Upplands OF hemsida ang. vårt arrangemang. Läs >>
Dessa rader kom från Gästrikland:
Tack för senast!
Har frågat övriga ledare och ungdomar från Gästrikland vad de tyckte om årets distriktsmatch.
Samtliga var överens om att allt var riktigt bra.
Ol-hälsningar från Anette Aspelin Gästrikland

Dessa från Dalarna:
Hej Sven-Erik!
Tack så mycket själv. Det var verkligen roligt att få vara med på era tävlingar! Ni ska ha en stor eloge för arrangemanget, har inte hört någon enda som klagat.
Vi ses framöver!
Hälsningar Eva


Distriktsmatchen                                                                       (8/8 2006)
RESULTAT LÅNGDISTANS och SPRINT FINNS UNDER LÄNK TILL HÖGER
Vill tacka alla löpare och ledare samt funktionärer som gjorde denna Distriktsmatch till den lyckade och fina tävling som det blev. Läs mer >>
Tävlingsläger                                                                               (28/7 2006)
Intresse finns för ett tävlingsläger nu i början av höstsäsongen.
Hjobygden har tävlingar 12-13/8 där man startar med medeldistans på lördag eftermiddag och har långdistans på söndagen. Camping finns på TC. Hjobygden brukar ha bra arrangemang och fin terräng. 
Se inbjudan >> Anmäls som vanligt i Klubben on line.
Det är  19,5 mil till Hjo

Tävlingskläderna                                                                         (28/7 2006)
Det dröjer lite med överdragskläderna eftersom Silva som har levererat de tidigare har slutat med den verksamheten. Vi tittar nu efter annan leverantör.  Kläderna kommer att se likadana som som de tidigare. Kanske någon känner någon som vill vara med och sponsra klubben och ha sin logga på kläderna? Kontakta Kenneth iså fall.

Träning                                                                                          (11/7 2006)
37 st startande på banor av Macke.
Resultat>>
Sträcktider>>

Resultat 4/7>>
Sträcktider 4/7>>

Resultatsidan uppdaterad                                                          (9/7 2006)
Resultatsidan är nu uppdaterad, länk hittar du i grå spalten till höger.
Resultat 2006 Saknar du en eller flera tävlingar där KKOK löpare sprungit, meddela SE Profors.

VM-guld/silver                                                                            (8/7 2006)
Medan vi hemmavarande i Sverige snubblar runt på mediokra km-tider utanför Eskilstuna (Nej, inte sant. Många springer bra. T.ex Nils-Gunnar som tog en etappseger idag och leder också sammanlagt inför 3:e och sista etappen) eller springer motionsklass i Halland så skördar några klubbmedlemmar stora framgångar på kontinenten. Vår Ekaterina som tävlar i Rysslands lag i JWM i Litauen, sprang i dag i stafetten i det lag som tog guld före Sverige. Ekaterina sprang förstasträckan och växlade som 2:a.
I Österrike där våra några av våra seniorer deltar i VM lyckades Gunborg nästan försvara sitt guld från i fjol. Hon var endast 36 sekunder från segern i D80 och fick därmed en silvermedalj.
Stig T kvalificerade sig också till A-final och hamnade på  26:e plats med endast 6 svenskar före sig i resultatlistan.
Bästa helgen någonsin med internationella framgångar i klubbens 13-åriga historia??

Junior-VM                                                                                (3/7 2006)
Ekaterina Terekhova, en av klubbens ryskor är i Litauen och springer Junior-VM. Idag avgjordes sprinten och Ekaterina sprang mycket bra och slutade på en femte plats, endast 16 sekunder från en medalj. Brons till Eva Svensson från IFK Mora. I herrklassen fick Sverige guld genom Mikael Kristensson från OK Torfinn och silver genom
Patrik Karlsson från Växjö OK.
Imorgon avgörs långdistansen där Ekaterina också deltar.
Länk till Junior-VM >>

Veteran-VM                                                                               (2/7 2006)
Följ vår deltagare i veteran -VM >>

Idre                                                                                              (27/6 2006)
Ett litet gäng KKOK-are deltar i den årliga Idreveckan som består av en klassisk distans (Fjäll-OL), sedan sprint och sist en 3-dagarstävling med sammanlagda resultat. Inte så jättestora klasser men det är fina arrangemang och de våra gör bra resultat.
Bäst hittills efter fjäll-OL, sprinten  och en etapp på 3-dagars, har Simon lyckats, med placeringarna 1 - 1 - 3. Sara nästan lika bra; 1 - 3 - 2.
Josefin kom 3:a  och Johan 5:a i sina klsser på fjäll-OL

Fotboll                                                                                         (21/6 2006)
Det var många som hade roligt på fotbollsmatchen idag. Se Bilder >>

Jukola                                                                                         (18/6 2006)
Nu har även herrarna gått i mål. KKOK 1 slutade på en bra 386:e plats av 1362 lag. Det måste anses vara en mycket godkänd placering. Om mina uppgifter stämmer så startade Thomas Eek och växlade som 632:a.
Sedan följde i tur och ordning Cristian Larsson, Ola Carlsson, John Hedlund, Niklas Landqvist, Mats Birkestål och på sista sträckan Eric Englöf. KKOK 1 var 4.15.47 efter segrande
Vehkalahden Veikot från Finland. Bästa svenska lag blev Södertälje/Nykvarn. KKOK lag 2 bröt på tredjesträckan.
Venlakaveln
                                                                              (17/6 2006)
Vårt första lag med Sara Profors; Karin Elgh, Linnéa Hedlund och Natalia Pikova gjorde ett sensationellt lopp och slutade på en 97:e  plats av 852 startande lag bara dryga 48 minuter efter segrande Ulricehamns OK.
Yara/KKOK slutade på en 179:onde plats dryga timmen efter Ulricehamn, som tog sin tredje raka seger med Görli Fristad, Martina Fritschy, Jenny Johansson och flerfaldiga världsmästarinnan Simone Niggli.
Våra motionerande "damer" slutade  på en 576 plats 2.30.15 efter.

Träff med sjukgymnast för HD13-20 i tisdags                    (14/6 2006)
Sjukgymnasten Pentti Pitkänen från Västerås var på besök och pratade om att förebygga skador när man tränar hårt och tävlar mycket.

Till er som inte kunde vara där, ska jag försöka sammanfatta lite kort vad  vi fick veta. Pentti  pratade om vikten att ha bra rörlighet i lederna. Han sa att ökad rörlighet minskar risken för skador samt smärta efter träning/tävling (Birken vet). Samt att man bör ha en balanserad muskelstyrka i hela kroppen med betoning på bålen när det gäller löpare. (Starka ben kräver stabil muskulatur i bålen. Stark bålmuskulatur kräver muskler på överkroppen o.s.v.)
Armhävningar, ”Plankan”, bållyft, tågång, tåhävningar m.fl. övningar som främjar en god allmän styrka rekommenderades av Pentti.
Ett rent styrkepass i veckan är att rekommendera. Vattenlöpning är ett bra sätt att förbättra konditionen utan att slita på leder och andra kroppsdelar, m.a.o. skonsamt för kroppen.
Det är också viktigt att träna balansen, t.ex. att stå på en fot och blunda, för att öka svårigheten samt effekten kan man ”lyfta” tårna på den fot man står på.
Stretching = Töjning ger enl. Pentti bäst effekt vid kalla muskler. Dock ska det även töjas efter tävling/träning. Effekterna är olika. Töjning av kalla muskler ger bra effekt om man vill öka rörligheten.
Pentti har skickat häftet med övningar han lovade, önskar någon en kopia maila se@profors.com

VPT Final                                                                                    (11/6 2006)
Tre totalsegrar till Köping Kolsva OK
När finalen på årets Västmanland Park Tour, VPT har genomförts i terrängen intill campingen i Norberg kunde Köping Kolsva OK räkna hem tre totalsegrar.
D10 klassens segrare heter i år Melina Carlsson, KKOK som i suverän stil vunnit samtliga fem etapper dock räknas bara tre av fem tävlingsresultat i totalen. Tvåa i klassen blev en annan duktig KKOK tjej Julia Eriksson.I D12 slutade Johanna Larsson, KKOK på maximala 120 poäng med tre segrar samt två andra placeringar i år.Anna Birkestål, KKOK, var även hon överlägsen i D16 klassen med fem raka segrar nu under våren. På en andra plats totalt i hittar vi Sofie Landqvist även hon från KKOK, som samlat sina poäng genom tre raka andraplatser. Arboga OK´s Sofie Wetter gjorde en fin VPT serie och slutade på tredjeplatsen i D16.Ytterligare en Arboga löpare, Daniel Hallbäck hade sekunderna på sin sida och segrade i klassen H16 tätt följd av KKOK´s duktiga killar John Hedlund som slutade tvåa och Simon Hedlund, trea.
Bilder >>

Fotbollsturnering                                                                     (11/6 2006)
Inofficiellt klubbmästerskap i fotboll där herrjuniorlaget är favoriter och utmanar de övriga klubbmedlemmarna.
Inbjudan>>

Nybörjargruppen i Köping                                                      (7/6 2006)
Har haft våravslutning, läs mer >>
Resultat & bilder                                                                      (6/6 2006)
resultatsidan hittar du klubbens resultat från helgens övningar.
Bilder från Mora och PREO´n i Kolsva hittar du här >>

Vi minns Johanna                                                                     (5/6 2006)
Några ord om Johanna som lämnade oss förra veckan >>
PREO                                                                                          (6/6 2006)
Resultat  Swedish open >>   

Jukola                                                                                      (29/5 2006)
Avgift för Jukolakavlen skall vara inbetald senast 1/6.

Tävlingsrapport   2                                                                 (28/5 2006)
Fredag: Här kommer det lite påfyllning om tävlandet i Hälsingland.
Torsdagens medel fortsatte på fredagen med långdistans. Det blev seger även här; Stig T (har aldrig varit bättre??) slog till och vann den stora klassen H60. Melina, som det släppt rejält för i år, blev 6:a i D10 Kul! Samuel som också visar framfötterna blev 13 i H10.
Karin E, gjorde ett stabilt lopp i D21E blev 8, bara 11 minuter efter Simone... Sara, också stabil, 10 i D18. Vi nämner också Owe Eek, som blev 2:a i H55M.
Lördag: Återigen medeldistans, denna gång i Ljusdal.
Ingen seger , men en del fina placeringar.
Stig och Melina 4:a i sina klasser. Ola C 5:a i H35. Sara 9:a och Samuel blev 13:e igen:
Torsdag: Här kommer en kort rapport från helgens tävlingar som startade går med Elitserie/Juniorcup i Borlänge och medeldistans i Alfta. (Rapporten är skapad från sofflocket hemma  i Köping)
I Alftatävlingen där klubben har många deltagare fick vi 2 st segrar. Karin W i D20 och Linnéa i D18. GRATTIS! Stig T kom 2:a i H60 och Erik E och Karin E kom 5:or i H18 resp D21.
I Borlänge med Stora Tuna som arrangör, avgjordes, Tuna-sprinten som samtidigt hade Elitserie och Juniorcupstatus. 
Där hade arrangörerna inte det lätt i en tävling där det mesta gick snett. Pga detta fick herrklasserna i Elitserien och Juniorcupen strykas. 
Här gjorde Sara bra ifrån sig genom att kvalificera sig till final och sedan i finalen gjorde ett riktigt bra lopp och slutade på en 9:e plats.
För fullständiga resultat i tävlingarna, se länk från  Tävlingsprogram 

10 medaljer till Köping-Kolsva OK vid Sprint DM          (24/5 2006)
När distriktsmästerskapet i sprintorientering avgjordes under tisdagskvällen kammade Köping-Kolsva OK hem tre guld, fyra silver och tre brons totalt tio medaljer.
I damernas huvudklass visade Karin Elgh att hon kunde navigera snabbt och säkert på de krävande banorna. Karin var hela 1.26 före Västeråslöparen Elin Johansson, en förkrossande seger på sprintdistansen.
Övriga guldmedaljörer från KKOK blev Anna Birkestål D16 och Melina Carlsson D10.
D16 klassen dominerades helt av KKOK, Sofie Landqvist tog silver och bronset tog Sandra Burén.
Johanna Larsson D12 och Julia Eriksson D10 var även de näst snabbast i sina klasser och fick varsin stilig silverplakett.
På herrsidan blev det ett silver till Alexander Bakelius H10, och brons till Simon Hedlund H16 och Niclas Larsson H12.
Bilder >>   Resultat >>


Dag-KM (Långdistans)                                                           (21/5 2006)
Resultat >>  Sträcktider>>

Bilder från Lång KM >>
Ulrika Johansson saknar sin KKOK-jacka från i söndags och ett stort paraply meden massa ö:n på finns tillvarataget. Kan hämtas hos Kenneth.

Sprint KM                                                                                  (20/5 2006)
Sprint-KM  med Arboga som arrangör, har i dag avgjorts vid Ulvesundsgymnasiet i Kungsör. Banorna var lagda på åsen på en karta framställd av OK Tor.
Tyvärr kunde endast 2  klubbmästare koras pga verklig dålig uppslutning av klubbens löpare. Totalt 17 st deltagare från KKOK. 
I D21 kunde Sara Profors vinna ganska överlägset före Karin med samma efternamn och (en i allafall glad) Linda Olsson. I H21, med hela 8 startande, så segrade Cristian Larsson med nästan 2 minuter före Marcus Eek som i sin tur spöade brorsan Thomas med 5 sekunder. Övriga segrar (tyvärr ej klubbmästare) I D12 Johanna Larsson, i H12 Niklas Larsson, i D16 Sandra Burén, i H16 Johan Englöf och i H50 Hans-Erik Hansson
En förklaring på det dåliga deltagande var det dålig vädret. Vi får hoppas på bättre väder och bättre uppslutning i morgon då långdistans-KM avgörs på norra delen av Johannisdalsskogen.
Resultatlista kommer inom kort.
KKOK tackar Uffe och Kalle Björkman för arrangemanget.
Bilder från Sprint KM >>

Massage                                                                                     (15/5 2006)
För klubbmedlemmar läs mer >>

Sommarlandssprinten                                                             (15/5 2006)
Nu är det dax att anmäla sig till årets Sommarlandssprint i Skara 4/6.
Se mer info >>

SOL skola                                                                                  (14/5 2006)
KKOK inbjuder till SOL skola 12-16 juni på Kristinelundsbadet.
Läs mer >>

Lindebygdsträffens medeldistans                                            (6/5 2006)
I strålande solsken genomfördes idag Lindebygdsträffens medeldistans utanför Lindesberg. Klubben hade samlat ett stort antal löpare med många yngre orienterare. Tävlingen ingick i ett läger för ungdomar och för många var detta deras första tävling. Efter tävlingen väntar övernattning i KOLF-stugan.
Klubben fick tre vinster med Simon Hedlund som vann med över 3 minuter i H 16, i D75 vann Gunborg Sundberg och i Ö1 fick vi en dubbelseger med
Caroline Frodin före Alexander Backelius. Två st andraplatser fick vi genom Stig Törnkvist i H60 och Julia Eriksson i D10. Johanna Larsson i D12 och Nils-Gunnar Karlsson i H75 lyckades knipa varsin tredjeplats.
Imorgon genomförs långdistans på samma TC och vi hoppas på lika bra väder och resultat.
Resultat>> Sträcktider>>

Kontroll av informationsspridning inom KKOK                  (4/5 2006)
Vi vill på detta sätt kontrollera vilka som tar del av informationen på vår hemsida. Vi förutsätter att de flesta medlemmar läser regelbundet på www.koping.net/kkok för att hålla sig ajour med det som klubben vill informera om. För att få en bild av hur det fungerar vill vi att samtliga som läser detta skickar ett mail till webmaster2. Denna fråga är öppen  t.o.m 14/5 2006.

Jukola                                                                                     (2/5 2006 )
Intresserade löpare anmäler sitt intresse till Jukolakavlen via länken till
Anslagstavla  som finns i  högerkolumnen eller direkt till UK.
Ungdomsläger 6-7 maj                                                          (27/4 2006)
Se inbjudan >>

Veteran OL                                                                              (21/4 2006)
Resultat från Veteran-ol i Himmeta 060420   Resultat >>   Sträcktider >>

Sponsorer                                                                                 (21/4 2006)
KKOK kan med glädje konstatera att att ett flertal företag stöttar vår  fina verksamhet genom ett samarbete och även sponsring. Se längre ner i kolumnen till höger med träningsväder vilka det är. Vi har i år lyckats få avtal med flera företag som gäller några år framåt i tiden, och några som tar ett år i taget. Fler företag är på gång, och fler är mycket välkomna att stötta vår fina verksamhet. Finns idéer och förslag på fler samarbetspartners eller om du/ni vill vara med och stötta KKOK så vänta inte med att kontakta Kenneth Larsson eller SE Profors.

Nya kläder
SISTA CHANSEN  !!!!
Beställning av nya tävlingskläder skall var inne senast fredag.   Beskrivning av de olika modellerna samt design förslag och storlekstabell finns här >> 
Vi har också tagit fram knästrumpor till de knäkorta byxorna. Är i samma blå färg som kläderna är, med stående KKOK-tryck bak.. Finns i storlek 36 och uppåt. Pris  60:-. Finns som lagervara. Tillsvidare hos Kenneth L.
Överdragskläder är det inte lika bråttom med.

Ryska vänner                                                                       (17/4 2006)
Våra ryska vänner som är här och tränar under 3 veckor i april anlände på skärtorsdagen.  Det har varit ett späckat program så här långt.  4 tävlingar på raken varav två på västkusten. Det hans också med en liten rundtur i Göteborg.

Tatiana, Natalia, Ekaterina och Elena


OK Måsen                                                                                 (15/4 2006)
På påskaftonen hölls den från i mars uppskjutna Måsenstafetten.TC var beläget i Buskhyttan ca 1,5 mil S Nyköping. 
Bäst lyckades D16-tjejerna som sprang in på en 2:a plats. Laget bestod av Anna Birkestål, Sandra Burén och Sofie Landkvist. Våra ryska tjejer börjar få upp farten och kom 5:a i D17-klassen. I nämnd ordning; Tatiana Paramova, Elena Bibikova och på sista Ekaterina Terekhova. Vi ställde också upp i klasserna H17; 19:e plats (STRYK AV BÄGGE ARBOGALAGEN!! Bara att bryta ihop och komma igen!) H150-laget blev 7a, H120:  8:a och H16: 7:a.
Det var strålande solsken, så det gjorde inte så mycket att det blev en lång dag!
Närmast på tävlingsfronten är i dag Ärlas medeldistans. Ett gäng åker också ner och tävlar i Uddevalla och fortsätter måndag i Fjärås.

Kjulas Påsktävling                                                                  (14/4 2006)
För många KKOK:are var det säsongspremiär när Kjula IF:s traditionella tävling avgjordes på långfredagen vid Barva bygdegård i så gott som snöfria marker.
Vi fick 2 stycken segrar med oss hem. Samuel Hedlund sprang hem H10-klassen och Toni Andersson var snabbast i D45M. Göteborgsboende Karin Elgh har uppenbarligen skött vinterträningen och sprang in på en 2:a plats i D21L endast slagen av, högt rankade, Tina Junegard från Tullinge. På pallplats (:3or) var också Melina Carlsson  D10, Johanna Larsson D12 och Alf Lindberg i H60  

Aktiv helg                                                                                   (25/3 2006)
KKOK har idag haft flera aktiviteter. De yngsta har varit i KOLF-stugan och haft upptaktsträff med olika aktiviteter som avslutades med bad i Malmahallen.
13-16 har varit på VOF träning i Västerås.
De äldre ungdomarna och "vanligt" gamla har haft OLA-kurs på YARA idag. Se bilder >>

Sara Profors etta                                                                       (25/3 2006)
Årets Spring Cup i Hilleröd, Danmark lockade större delen av Europas elitsatsande löpare. På startlistorna för junior och elitklasserna hittar vi landslagslöpare från samtliga länder.
Svenska landslagsstjärnor som Emil Wingstedt, Niclas...... Läs mer >>
Sol-skolan 2006                                                                           (22/3 2006)
Vill du vara ledare på  SOL-skolan V.24 ?. Anmäl intresse till Pernilla Öberg på tfn 070-316 78 41 eller via mail: Pillan68@hotmail.com

Tävlingsläger i maj                                                                      (21/3 2006)
På planeringskonferensen i december i Kolsva beslutades att vi skulle ha ett tävlingsläger i maj i Hälsningland i samband med Kristihimmelsfärdshelgen. Alfta-Ösa arrangerar to- fredag och Ljusdal har tävling lö-söndag. På lördagen är det elitserien och på söndagen är det Hälsningekavlen. Pga att det är sent på säsongen så är deltagarantalet maximerat till 1500. Därför om man är säker på att delta, så går det bra att redan nu anmäla sig via klubben on line.
Mer info om boende senare.
På planeringsdagen bestämdes också datum för sprint och dag-KM.
Sprinten hålls 20/5 då Arboga hjälper oss med arrangemanget och dag-KM-lång dagen därpå 21/5 i KKOK:s regi.

Upptaktsträff 25/3                                                                        (19/3 2006)
Du ungdomsorienterare, är välkommen tillsammans med föräldrar och syskon till Köping-Kolsva OK: s orienteringsupptakt. Vi kommer att informera om ..... Läs mer >>
Träffen innehåller också en försäljning av begagnade tävlings- och överdragskläder. Du som har kläder, storlek upp till 160 cl, liggande i garderoben; Lämna dessa, märkta med namn och pris, till Pernilla eller Yvonne eller ta med till KOLF-stugan på lördag. Gäller också skor. 

Vårsäsongen                                                                                 (19/3 2006)
Blir allt kortare och kortare. Måsenstafetten är flyttad och Södertälje inställd. Även Kolmårdskavlen är struken.
Svartnatta meddelar också att handduken kastas in för första gången i historien. Ikväll meddelar också OK Tor att man ställer in sina bägge tävlingar 1-2/4.
Mer info på www.orientering.se.

PULKARACE                                                                                (11/3 2006)
Vilken glädje, vilka vurpor och vilka stilar vi såg, vi som var med på pulkaracet idag. I strålande solsken och några få minusgrader hade vi en av vinterns skönaste dagar , när vi ca 30 personer fick leka i snön. Denna dag kommer vi sent att glömma för det var länge sen jag såg så många glada människor på ett och samma ställe. Det var så roligt att det gick nästan inte att få slut på den grillade korven, alla ville bara åka och åka. Ni som inta kunde vara med kan ta del av några
bilder här >>

Kläder säljes
Nybörjarkurs i Kolsva                                                                 (23/2 2006)
Knappt 15 entusiastiska ungdomar deltar i årets första nybörjarkurs i Kolsva. Yvonne och Ola C. leder kursen med hjälp av Karin W i KOLF-stugan. När jag var på besök var det 13 härliga och intresserade ungdomar som ville lära sig allt om karttecken och hur man gör när man använder karta och kompass. Kvällens övning var att vrida kartan rätt  med hjälp av kompassen. Inte helt lätt, men med lite hjälp så gick det bra.
Se bilder >>

Anmälan 5-dagars i Hälsingland 2006                                     (21/2 2006)
Andra anmälningstillfället till O-Ringen är före 1 mars. Anmälan sker via klubben on-line. Är giltig först efter inbetalning till klubbens pg.nr. För avgift se http://www.oringen.com/t26.asp?p=110862
OBS, betala INTE till O-ringen utan till KKOK som sköter inbetalningen.

Träningsdag                                                                                   (18/2 2006)
Lördagen startade med Vintercup för ett stort antal av distriktet ungdomar. Ledarna Lars-Åke Andersson, AOK, Michael Utter, VSOK och Mats Birkestål, KKOK hade kallat till en gemensam träningsdag vid KOLF-stugan för 13-16 åringarna i distriktet. Efter förmiddagens orientering bjöds det på lunch och teoripass. Dagen  avslutades med flaskrugby samt snöpulsning. Se bilder >>

Pastakvällar                                                                                    (13/2 2006)
Årets pastakvällar startar 21 mars.

Veteranorientering i Köping 20060202                                       (7/2 2006)
Resultat >>  Sträcktider>>

Nybörjarkursen i Kolsva                                                                (7/2 2006)
Fortsätter nu på torsdag. Praktik och teori varvas. Det finns plats för ytterliggare deltagare.
Även icke nybörjare välkomna. Frågor? Kontakta Ola och Yvonne 0221-51920. 

De nya materialförvaltarna                                                           (5/2 2006)
Ove Eek och Ola C vill börja med att inventera allt materiel som hör hemma i KOLF-stugan, men som nu finns utspritt hos många. Gäller först och främst skärmar och reflexer men även annat. Kontakta någon av Ove eller Ola omgående om du har saker hemma. 

Årsmöte 2/2                                                                                     (5/2 2006)
KKOK´s styrelse beviljades ansvarsfrihet på årsmötet i tisdags. Drygt 20 talet medlemmar närvarade då mötesordf. NG Karlsson skötte klubban under mötet. På de flesta poster blev det omval och några nya befattningar infördes som press- och infoblads-ansvarig. Se årsmötes- protokoll samt verksamhetsberättelse för mer info.

Efterlysning                                                                                     (1/2 2006)
Vi i ungdomskommittén efterlyser någon eller några som skulle vilja vara ledare för en nybörjarkurs till våren.
Känner du/ni  att det skulle vara något för dig/er kan ni kontakta Pernilla Öberg tfn 070-316 78 41 eller via mail: Pillan68@hotmail.com
I hopp om en tillväxtperiod i KKOK!/Ungdomskommittén
Englandsresan                                                                              (21/1 2006)
Läs om förra helgens äventyr i England på
senior/junior
Det kommer lite bilder så småningom.
DET FINNS FORTFARANDE O-BÖCKER KVAR!!
Kontakta Kenneth L
Orienteringsåret 2005                                                                 (1/1 2006)
2005 var ett bra år, med tanke på klubbens framgångar. Enligt statistik från Siphon har KKOK 1677 starter och av dessa har c:a 23% slutat med pallplacering. Dessa har fördelats på 120  förstaplatser, 127 andraplatser och 141 tredjeplatser. Det är inte helt oväntat att klubbens
Grand Old Lady är den med flest segrar. Grattis Gunborg S i D80. Hoppas att du kommer till Veteran VM i Österrike i år och att det går bra där.
Se sammanställning under  Statistik 2005 >> och Resultat 2005.
I och med detta, så finns det lite att kämpa för 2006, för det ska väl bli ett lika bra eller bättre i år????

Planeringsdag i KOLF-stugan                                                (27/12 2005)
Den som vill ta del av vad som framkom på planeringsdagen kan kontakta Kenneth för att få en "hemlig länk". Protokollet kommer också att finnas i KOLF-stugan.

O-boken 2005                                                                             (19/12 2005)
Även i år kommer det ut en utgåva av den populära O-boken med reportage, kartor och resultat mm från året.
Vi har ett antal på lager.. Pris 275:- och då går 25:- till klubben. Ordinarie pris är 300:- plus frakt 40:-
Det finns inte många kvar nu. Först till kvarn...
Läs om tjejernas silver-bragd i SM!.

Maila till Kenneth eller ring 0221-178 10

Bingolotter                                                                                    (3/12 2005)
Du vet väl att du kan prenumerera på Bingolotter och på så vis stödja klubben! Följ bara länken och följ instruktionerna. Just nu får man också en fin present.

Meddelande från styrelsen                                                      (23/8 2005)
Styrelsen vädjar till medlemmarna att använda KKOK:s klubbdräkt (blusen) vid de tävlingar som man representerar klubben, -klubben betalar anmälningsavgiften. Som klubbdräkt räknas dom kläderna som tagits fram efter klubbens bildande 1993. Detta som ett led i de aktiveter som påbörjats för att öka samhörigheten inom  klubben.

MAIL-ADRESSER                                                                       (19/3 2005)
Vänligen meddela mig om du bytt mailadress. Vi har upptäckt att flera medlemmar har fel adress på vår maillista eller saknas helt. Skicka ett mail och meddela förändringar eller om du saknas helt på listan.
Se listan >>

Tack på förhand //      SE Profors
VPT + Ung-VM                                                                            (7/8 2004)
Har ny WEBB adress: www.koping.net/uol

KOLF stugan                                                                                 14/3 2004)
Pelle Andersson vår stugvärd vill meddela årets städschema, se länk.
All bokning även egna möten skall bokas genom Pelle på tel. 0221 /
513 69. Vid all uthyrning med övernattning så skall eget sänglinne medtagas och användas.

Medlemsförmån GASOL                                                            (30/7 2003)
Alla medlemmar i KKOK erbjuds att köpa Gasol till grillen eller husvagnen, osv.  till rabatterat pris.  Intresserad kontakta SE Profors

Begagnade OL prylar                                                                   (6/3 2004)
Har du användbara OL prylar som skor, tävlingsdräkt, klubboverall eller liknande som du inte behöver, maila SE Profors så lägger vi in dom under
Bytes/Säljes nere till höger i grå kolumnen på denna sida. Det kan vara nya eller gamla medlemmar som är intresserade av det du inte använder.
Sverigelistan                                                                                 (14/7 2003)
Vill du ha lösenordet till Sverigelistan.  Hör av dig till Roland

Ny @ mailadress ?                                                                       (13/7 2003)
Vår kassör har ny mailadress, se blandat-sidan och Mailadresser.
Har du ny mailadress eller saknas du på listan, meddela det till SE Profors så rättar vi till det.

Anmäl dig via klubben-on-line                                                  (10/3 2002)
Från och med i år kan du anmäla dig själv via vår hemsida kopplad till klubben-on-line.
Du anmäler dig själv genom att välja tävlingskalendern och går till rätt tävling. Välj "medlem", lösenord är samma som till 5-dagars. Kan du det inte skicka ett mejl till webmaster
Gå direkt dit genom att markera här. 

Vecka 45
U= ungdom till 16 år
JS= junior och senior

Måndag:
 

Tisdag:

IKW-stugan öppen från kl 17.30

Onsdag:


Torsdag:
UJS: 
IKW-stugan öppen från kl 17.30
KOLF-stugan: Aktivitetsträning 17.30 för alla

Fredag:

Lördag: 
VOF planeringskonf. Surahammar Folkets Hus kl.0800-1600
Söndag:
 
Långdistansträning, 
plats meddelas senare.

Tävlingar/Kalender

Tävlingsprogram 2006 
Kalender
Ungdomskalender
Anmälan, 
 klubben on line

Resultat

Resultat 2006
Resultat 2005
Resultat 2004

Statistik 2005 >> 

Dagens strip

   

Upphittat

 

Tidigare startsidor

Start     2/2 2006
Start     7/8 2005
Start 23/12 2004

Start   26/7 2004
Start     6/3 2004
Start   31/5 2003

Start   27/4 2003
Startsidan 2002

Bytes/Säljes

Orienteringsskor
VJ
 39-40.
Profors T: 129 29

Bortskänkes

 

 

Klubben online

INNEHÅLL
Nyheter
» Distrikt
» Förbund
Aktuellt
» Aktivitetskalender
» Anslagstavla
Tävlingar
» Tävlingskalender
Marknad
» Marknadsplats
Föreningsinfo
» Organisationsdata
» Medlemsöversikt
» Gruppöversikt
Verktygslåda
» Logga in
» Support

Träningsvädret

För mer detaljerad prognos klicka här


Naturpasset 2006
Anslagstavla


Arrangemang 2006

Golden Weekend

Inbjudan 2006

23-24 september
Segrare 2006:
Iva Navratilova
&
Peter Öberg
GRATTIS!


Distriktsmatchen
2006
7-8 augusti

"Info uppdaterad 060808"



Swedish Open
6 juni 2006
 


Träningsbanor
Training courses

Kartor/Maps


Sponsorer
3 år
2006-2008




Sponsorer
1 år
2006




































Vi tackar 


för serverutrymmet



Köping Kolsva OK
Box 243
731 25 Köping
PG: 16 09 32-0

© 2001 KÖPING-KOLSVA OK
Skicka synpunkter på sidan till webmaster